POUR QUI ?

Que l'alimentation soit votre seul médicament !


L'alimentation rythme nos journées, elle nous réconforte, comble nos moments de solitude, de peines ... Elle peut être légère , riche, colorée, sucrée ou salée... Mais comment faire les bons choix au milieu de tout ça ? 

Le déséquilibre entre tous ces aliments peut vite nous causer petits et gros tracas . Je suis là pour vous aider à y voir plus clair ,à rééquilibrer votre alimentation tout en vous faisant plaisir. Stop aux régimes restrictifs vu sur le net ou à la télé, aux idées pré-conçues, aux régimes miracles hors de prix. Mon approche de la diététique vous permettra d'atteindre vos objectifs sur le long terme et durablement.

RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ET PERTE DE POIDS

Vous souffrez de surpoids ou d'obésité ? Vous souhaitez perdre les quelques kilos en trop avant cet été ? Ou vous souhaitez simplement retrouver une alimentation saine et équilibrée ? Je vous accompagnerai pas à pas dans votre démarche avec bienveillance et encouragement afin que vous atteignez vos objectifs en respectant votre santé , vos envies et votre mode de vie .

VÉGÉTARIEN,VÉGAN,SANS GLUTEN,SANS LACTOSE...

Vous souhaitez changer d'alimentation suite à une intolérance ou à des convictions personnelles , je vous accompagnerai dans cette démarche afin que votre nouveau mode alimentaire ne s'accompagne d'aucune carence nutritionnelle.
En effet, un suivi par un professionnel est primordial  lorsque vous décidez d'évincer un aliment ou une catégorie d'aliments de votre alimentation.

FEMMES ENCEINTES ET ALLAITANTES

Ai-je trop pris de poids ? Pas assez ? Combien de kilos dois-je prendre par trimestre ? Quelle alimentation dois-je adoptée pour palier les carences ? Toxoplasmose? Listériose ? Qu'ai-je le droit de manger ? 

Autant de questions qui nous passent par la tête en attendant bébé ... Je vous accompagnerai tout au long de votre grossesse ainsi qu'au cours de l'allaitement afin d'établir un programme alimentaire répondant aux besoins de votre bébé mais également au votre . Je serai à votre disposition pour répondre à toutes vos interrogations concernant l'alimentation durant cette période 

NOURRISONS,ENFANTS ET ADOLESCENTS

Après la grossesse et l'allaitement vient le temps de la diversification alimentaire et des premiers repas de bébé.
 Nous verrons ensemble  comment introduire les aliments petit à petit, à quel moment , en quelle quantité ? Comment gérer ses refus ou ses excès?
J'assurerai également le suivi nutritionnel de votre enfant ou adolescent .

DIÉTÉTIQUE THÉRAPEUTIQUE

Que vous souffriez de diabète , d'hypercholestérolémie ou de tout autre trouble du métabolisme, ces pathologies nécessitent un suivi nutritionnel sérieux et régulier . Je vous accompagnerai afin d'établir ensemble un programme alimentaire vous permettant de réguler vos constantes et vous fournirez toutes les formations et informations nécessaires dans le but de gérer au mieux votre alimentation de façon autonome.

SPORTIFS AMATEURS ET DE HAUT NIVEAU

Vous êtes sportifs du dimanche , amateur ou professionnel, il n'est plus à démontrer que l'alimentation joue un rôle crucial dans la performance physique.  Nous établirons ensemble un programme en fonction de vos objectifs et de votre niveau d'entraînement : perte de masse grasse, prise de masse maigre, stabilisation . Je resterai à votre écoute et vous accompagnerai tout au long de ce suivi nutritionnel .